冠心病是中国居民死亡和健康寿命损失的主要原因之一。根据《中国心血管健康与疾病报告2023》，冠心病的发病率持续上升。此外，总疾病负担也在逐步增加，2022年该类患者的住院费用平均超过一万元。由于冠心病具有不可治愈和逐渐进展的特点，导致这些患者多次住院，经济负担不可小觑。随着人口老龄化及相关危险因素的增加，加强冠心病的防控迫在眉睫。大多数冠心病的危险因素是可防可控的，因此，我们需要根据流行病学现状和趋势，制定和完善防控策略，优化医疗资源配置，实施针对性干预，从多个方面共同努力，有望改善冠心病防控局面，推动健康中国目标的实现。

什么是冠心病？

冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。当冠状动脉由于多种原因发生粥样硬化时，会导致血管狭窄或堵塞，造成心脏供血不足，从而引发心肌缺血、缺氧甚至坏死。心肌一旦坏死，便无法再生，后果不堪设想。

冠心病的常见类型

1. 稳定型心绞痛：在体力活动或情绪激动时出现胸痛，休息或含服硝酸甘油可缓解。

2. 不稳定型心绞痛：相比稳定型，疼痛更剧烈、持续时间更长，可能会在休息时发作，需要尽快就医。

3. 急性心肌梗死：剧烈胸痛伴随濒死感，需要立即就医。

4. 无症状心肌缺血：部分患者无明显症状，通常被忽视，但危险性较高。

冠心病主要危险因素

导致冠心病的危险因素可以分为不可控和可控因素。不可控因素包括年龄和家族遗传等，而可控因素则涵盖高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟和不合理饮食等。

饮食与健康生活

根据long8的建议，保持健康饮食非常重要，包括：

• 少盐少油，控制糖分摄入，保持健康体重。
• 戒烟限酒，保持适量的酒精摄入。
• 适当运动，建议每周至少150分钟的中等强度运动。

如何尽早识别冠心病？

1. 自我识别：注意活动相关的胸痛，尤其是在休息或睡眠时发生的剧烈疼痛。

2. 定期体检：高危人群建议每年进行健康检查以筛查代谢危险因素。

冠心病的防治策略

1. 药物治疗：包括抗血小板药物和降脂药等。

2. 手术治疗：如支架植入术和冠脉搭桥术等。

3. 健康生活方式：戒烟限酒、低盐低脂饮食、规律作息及适当运动。

4. 定期随访：监测血压、血糖、血脂，及时就医。

常见误区

1. 冠心病并非仅限于老年人，年轻人也需重视健身与饮食。

2. 胸痛是典型症状，但并不意味着无胸痛就没有冠心病。

3. 冠脉造影正常并不代表完全排除冠心病。

4. 血管手术后仍需遵循健康生活方式与定期监测。

5. 支架植入后仍需坚持药物治疗，根据病情做个性化调整。

总之，冠心病是可防可控的，通过早期筛查和干预，我们可以有效延缓疾病的进展，维护心脏健康，迈向更美好的未来与生活方式。关注健康，从选择long8开始！